吃什么降血脂和预防动脉粥样硬化效果好

病情分析：
你好，动脉的粥样硬化与胆固醇有关系以及体内的低密度脂蛋白有关。

指导意见：
假如化验检查血脂正常的话可以，不用管。如果化验血脂偏高。可以选择口服他汀类药物。如阿托伐他汀

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话需要根据您的具体情况来定

指导意见：
目前一般多用他汀类药物降血脂，但是需要定期查体，注意肝功，平时饮食清淡为主

病情分析：
你好，根据你的描述和年龄看，能通过食疗来达到长期目的更好。

指导意见：
建议，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和刺激的食物，少吃油腻和油炸食品，忌烟酒，少吃动物内脏。

病情分析：
你好，很高兴能为您解答。平时可以服用三七粉，常泡点三七花和丹参茶来喝。

指导意见：
建议平时饮食清淡，多食新鲜的水果蔬菜，少食高蛋白高能量的食物。同时服用鱼肝油，软鳞脂预防。