医生我是一名高三学生

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：医生我是一名高三学生，即将高考可是我的强迫症越来越严重。我的主要问题是:1、课堂不自信，不敢发言，不敢与同学老师互动，但这以前初中我是毫无问题的，总是很积极的，这样的自己我无法接受，感觉总被班级边缘化。
2、我以前老爱看别的同学在干嘛，不论上课下课还是休息的时候，别人在学习我就很慌，因为一直纠结别人现在自己成绩一落千丈，很后悔那些浪费的时光，老是放不下，觉得自己浪费了那么多时间现在赶不起来了
3、一直很没自信，尤其在学习成绩也变差后，以前是优等生，做什么事都处理的很有条理，现在什么也做不好丧失了主动积极生活与学习的能力，就老爱跟着别人学，自己没了主见，我要是像他那样就好了的念头时常折磨我，我觉得自己什么也不行，不被任何人认可啊

我现在老强迫性，惯性思维想这些事，我真不知道自己该怎么办，马上要高考了，希望可以得到医生的帮助，万分感谢了