最近两三月来例假的血都是黑红色的

病情分析：
你好，月经异常与心情，环境，劳累受凉，熬夜等有一定关系，会受很多因素影响。

指导意见：
建议你平时吃点瘦肉，红枣，绿叶蔬菜等，经期注意保护，腹部保暖，避免劳累受凉，喝点姜糖水或者益母草颗粒。

病情分析：
你好，月经色呈黑红色的话，应该是由于淤血导致引起的。

指导意见：
建议你可以在例假来之前，去中医院检查一下，吃些中药调理身体，症状即可缓解。