我的头发大部分都是棕色或黄色

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于营养不良、缺乏微量元素、体质虚弱引起的可能性比较大。

指导意见：
建议你平时要多吃蔬果和蛋奶类、瘦肉、核桃、黑芝麻等食物，再配合服用21金为他片、乌发丸来治疗，最好是做下微量元素检查确定下病因再治疗。

病情分析：

你好，头发大部分都是棕色或黄色，考虑肾虚，多数都是气血虚弱，阴虚火旺所致。建议中药可选择七宝美鬓丹、首乌片等。

指导意见：


治疗期间不要吃洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补，避免日常生活中的不良习惯

病情分析：
您好，从您描述的情况分析来看，您父母，有这样颜色的头发吗？这个多与遗传有关。如果父母没有这个颜色的，体型又十分消瘦，有可能与营养不良有关的。

指导意见：
建议您平时可以多吃点b族维生素，七宝美髯丸。饮食清淡，忌辛辣油腻，刺激性的食物可以多吃点黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等食物。注意多休息，保证充足的睡眠。