我是慢性结肠炎和慢性非萎缩性胃炎

病情分析：
根据您描述的情况考虑有脾胃虚弱的表现，建议口服人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗，平时要多喝温开水，饮食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。

病情分析：
您好，很高兴为您解答这个问题，舌苔白厚是脾胃有寒，齿痕是脾胃运化不好，像这种情况要戒掉寒凉，不要吃凉性的食物，不要贪凉，多喝热水，少吃肉，多吃五谷杂粮，适当的运动，祝您健康快乐，希望这条建议对你有所帮助。

病情分析：
你描述的症状考虑是颈椎病压迫引起的疼痛，建议去中医针灸科就诊，检查后做针灸，理疗。

指导意见：
建议平时要注意休息，避免长期看手机，电脑，避风寒，注意保暖，适当运动，多晒太阳，禁生冷，寒凉饮食。

病情分析：
一般来说，像这种情况大多数，要饮食注意，不要。油腻的食物。

指导意见：
主要的就是脾虚，可以吃点，补脾的，这样的话可以有助于消化，一定要注意饮食控制一些。