2018-04-25 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:各位医生,我的身体情况如图所示;现在我有个习惯就是每天早上晨跑15分钟加2组深蹲(每组50个),晨跑属于小步慢跑,深蹲的时候也没出现过什么疼痛感;根据CT报告显示,我能这样锻炼嘛?有利于腰部力量和病情的好转嘛?
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病情分析:
现在有腰间盘膨出,有神经根受压,这个平时不要剧烈的运动,不要急据的扭腰,以免加重病情,平时注意保暖,适当的运动,可以局部烤电理疗
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,目前有椎间盘突出,神经根受压等问题。
建议平时应注意锻炼方式,可以早上起来慢跑,深蹲运动减为一组,平时不要负重,久坐。应该睡硬板床。
病情分析:
你好,这个椎间盘的退出是不能突然弯腰的,你深蹲如果是标准姿势的,就是不发生要不的弯曲的还好,如果你动作不是很标准发生弯腰的情况就会增加椎体的压力
指导意见:
会有加重突出的可能性的,所以我建议你的锻炼要注意减少腰部的椎体受压和弯腰增加膨出压力的动作