乳腺癌怎么预防比较好？

病情分析：
乳腺癌的预防措施：包括以下几点，第一就是一定要调整心态，保持好心情，不要生闷气。第二一定注意自查，平时检查乳腺是否有包块。第三则需要定期到医院进行检查，比如乳腺彩超检查等等。

病情分析：
远离乳腺癌，平时的乳房自检很重要。乳房自检的主要就是每日按摩乳房，如发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等，都应该及时到医院去检查，另外，还要注意乳房自检时的体位及手法力度，还要避免月经周期对结果的影响。

病情分析：
研究发现，高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。因此，要适当控制脂肪和动物蛋白摄入，平衡饮食。

病情分析：
中医认为，平时情志抑郁，气滞不舒，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件;而熬夜则会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，提高乳腺癌的患癌几率。因此，女性务必远离熬夜。