我是白天没有精神，晚上睡眠不好

病情分析：
您好亲，根据你以上的描述，这种情况最好去医院做下详细检查，根据检查结果采取相应治疗。

指导意见：
建议你保持心情愉悦，平时注意休息避免劳累，不要吃冰凉辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。

病情分析：
你好，根据你提供的病情资料，中医考虑是气血不足，肾阳虚弱，可以试用中药归脾丸联合右归丸，补益气血，温肾助阳。平时多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少吃寒性食物如空心菜、茭白、芹菜、鸭肉等。