我的情绪长期比较低落

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，考虑有抑郁的倾向。

指导意见：
最好到医院与心理医生咨询一下，平时少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，多与亲人，朋友沟通。

病情分析：
你好，像你这种情况，很可能有一点心理问题，有一点抑郁。

指导意见：
建议你找一个心理医生好好聊聊，你如果不介意也可以跟我聊聊。我对心理方面也是很懂的。一定要努力克服自己，多跟别人交朋友，多出去走一走，多参加一些集体的活动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，近一段时期你是否有心里压力，或者是不开心的事情

指导意见：
建议，平时要注意休息好多和人接触，多做室外活动，多交流和谐开心的人，开心的事在一起，如果还是调整不好了，就建议吃药调整

病情分析：
您好，根据您的描述，你应该尽快到心理门诊寻求指导。

指导意见：
建议您换个环境或是到外地风景优美的地方转转。或许对您的情绪改善好一些。