从小学三年级就开始胖了

病情分析：
肥胖的话首先要自己控制一下饮食，主要是控制晚饭的量，可以吃半饱的。不要吃脂肪高的食物和热能高的食物。另外也要坚持运动。多有氧运动，比如跑步打球。

指导意见：
要达到每次出汗的目的。可以服用轻利平，起到控制身体对食物热能的吸收的作用。达到减肥的目的。

病情分析：
你好，肥胖这样的情况是体脂比比较高的情况。注意好好的减脂减肥的。

指导意见：
注意不要求快。注意减肥要从平时生活饮食做起。主要是保持正常规律的饮食，控制好饮食总热量才行。注意少点主食多吃点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。也不能节食。注意坚持适当锻炼。建议以健身为主。适当有氧运动

病情分析：
如果平常进食过多或者是活动量少的话是容易诱发肥胖的，肥胖对人的健康影响是比较大的，最常见诱发的疾病是糖尿病及其他一些心血管疾病

指导意见：
您这个需要进行减肥处理，减肥目前没有什么好办法，主要是通过控制饮食及配合进行体育锻炼来进行处理的，一般平常在生活上注意不要吃零食，膨化食品这个是绝对不能吃的，同时需要少量多餐进食，不要暴饮暴食，同时需要配合进行体育锻炼，一般每周最少需要锻炼五天，每天最少需要锻炼两小时，刚开始锻炼量不要太大，需要慢慢的增加运动量，否则容易产生运动恐惧的