生第一个娃时，月子没做好

病情分析：
你好，根据你的情况描述，目前腰痛的原因尚不明确。。

指导意见：
这种情况的话，你可以热敷或者做一下，理疗，另外就是注意一定不要提重物，不要感染了。

病情分析：
综合考虑腰肌劳损的可能性大一些。长时期坐位、站立或不正确的姿势搬东西，均可使腰肌长期处于高张力状态，出现腰肌劳损。

建议：1.避免过度劳累、纠正不正确的姿势。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼，比如小燕飞。

指导意见：
你好，这个情况生产后要注意避免劳累的，要卧床休息的，尽量避免做家务的，也要避免碰冷水，身体避免受寒的情况就可以慢慢恢复的。