2018-04-26 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:没有病,从小学三年级开始变胖初一体重达到157现在体重140斤身高150
满意答案
病情分析:
你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,找一家正规的健身房,然后多去做一些运动。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你的身高和体重来讲,是有点偏胖。
指导意见:
人的身高和体重多数与遗传和本身的体质有关系。建议你应该积极参加体育锻炼。少吃油腻的食物。多吃蔬菜水果,饮食要适量。
病情分析:
你好,你的这种情况可能与平时饮食不规律,不爱活动有关系的。
指导意见:
你好,首先建议你平时注意多喝点水,不要喝那些饮料,不要吃外面卖的零食,而且要多运动
病情分析:
您好,如果体重超重的话最好要控制饮食,减少脂肪食物的摄入量,平时多参加些体育锻炼。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,不能吃高脂肪、高蛋白的食物,平时多参加跑步、跳高等体育锻炼。