想增高10厘米有没有快点增高的方法

病情分析：
你好，你这个年龄阶段了，正在数一青春发育阶段的，身体长高的也会很快的

指导意见：
建议你呢，可以适当的补钙的。多运动的，这个在一个月内是增长10厘米是不可能的

病情分析：
你好，这位朋友，身高和先天遗传，后天饮食营养，睡眠时间和锻炼有关系的，

指导意见：
先天遗传没有办法改变的，所以你需要养成良好的生活习惯，注意饮食营养，保证充足和优良的睡眠，多进行户外运动，你才13岁，正是长身高的时间，一定要注意。

病情分析：
尊敬的患者您好，

身高是没有办法快速长高的，男性的发育阶段是16到20岁，你可以在平时多补充钙和维生素D促进钙的吸收，多做锻炼。