2018-04-27 3人回答
性别:女年龄:45岁
健康咨询描述:上夜班,白天睡不着觉,挣着眼觉是谁不着有什么好办法吗?就是挣着眼不困,
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指导意见:
您好,看了您的描述有些困惑,好像您知道是不困所以睁着眼。但是上夜班,白天又不困。您又希望能够好好睡一觉。不困还要睡觉,哪儿不对劲儿呢。不知道这种情况多长时间了?白班夜班确实导致睡眠紊乱的,建议您试着运动调整睡眠。
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病情分析:
上夜班,白天睡不着,觉得睡不着。您好,考虑你这种情况的话,要慢慢的去适应。
指导意见:
您好,你的这种情况可以建议,你最好还是要适应这种环境,要不然的话,你最好是这个工作要换了。
病情分析:
经常的上夜班,会导致人体生物钟紊乱,会引起失眠,神经衰弱等。
指导意见:
建议最好调整班次,睡前可以喝杯牛奶,听舒缓的音乐,必要时使用镇静类药物改善睡眠。