4天前,右脚发麻一直到现在还没好

病情分析：
你好，根据你的病情描述来看，目前需要排除有无腰椎间盘突出压迫神经的情况。

指导意见：
建议及时去正规医院脊柱骨科就诊，完善相关辅助检查，明确病因，及时对症治疗。平时注意平卧硬板床休息，避免久坐和久站，避免重体力活动。

病情分析：
您好，根据你的病情描述，你的工作时间太长，一个姿势久坐，小腿胀痛发麻，容易引起坐骨神经痛。

指导意见：
您好，建议您适当活动，站起来走动一下，活动有利于血液循环，有意身体健康，多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息，避免劳累。