前段时间被木板砸过一次现在前面肉发硬疼脚趾甲发黄发

病情分析：
你好，通过你的描述，有痛，黄黑，表示有污血，还有可能存在感染的情况

指导意见：
要首先注意个人卫生，穿透气的鞋子，并通过贴一个膏药，如麝香壮骨膏等，来活血，化污，消肿，促进其恢复，希望　能帮到你

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑这种情况是皮下出现出血造成的。

指导意见：
建议目前可以通过热敷，按摩的方式，促进淤血的消散和吸收，也可以使用喜疗妥进行按摩。