2018-04-28 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我今年18了,身高165,体重140怎么减肥啊。怎么样才能长高一些呢?
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病情分析:
您好,身高遗传因素占70%,运动,饮食也有关系的。
指导意见:
目前按您说的这种情况,建议您适当加强锻炼,营养均衡,避免肥厚油腻饮食。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,根据您所说的情况,你要减肥和长高的话,建议注意饮食,配合运动锻炼。
指导意见:
建议多吃粗粮,蔬菜和水果,多吃蛋白质食物,不要吃高脂肪,高糖,高盐食物,保证充足睡眠,情绪愈快,多进行运动锻炼。