色斑和雀斑可以通过淡斑精华变淡

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述建议你内调外养。

指导意见：
你好，斑的形成是因为身体的因素和外在的因素，所以需要内调外养，排除身体毒素，外用护肤品，补水淡斑。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，你自己有雀斑。

指导意见：
一般用淡化雀斑的护肤品是可以起到效果的，但是要坚持使用。平时要注意给皮肤经常补水。