2018-04-29 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我想要瘦肚子。晚上跑步能减肥吗,会反弹不,可以有什么建议么?
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病情分析: 目前如果有觉得肚子上赘肉过多想减肥的话,还是建议在平时的饮食过程中格外控制,少吃甜品饮料油炸食品!建议晚餐过后多增加一些户外运动,走步或跑步等有助于达到减肥的效果也有利于身体健康!建议每天坚持两个小时的走步或跑步运动!!减肥的过程需要坚持建议坚持住。
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