我今年14岁了身高158左右
2018-04-30 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：您好，我今年14岁了身高158左右，体重120斤，我想知道怎么瘦下来
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，青春期想要减肥的话最好采用健康减肥的方法，一定要下定决心，持之以恒。应该从饮食和运动两方面控制，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。注意饭后适当散步活动。每周保证三次30分钟以上有氧运动。这样也不会影响发育。
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2022-10-31 21:45
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