2018-05-01 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:想到马上就高考,特别紧张,连考模拟都紧张的发抖,吃什么药最好?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,临近高考心里特别紧张,这是由心理原因引起的,没有什么特别好的药能够缓解。
指导意见:
建议你不要焦虑紧张,要调整好自己的心态,缓解心理压力,适当的到户外进行体育运动参加集体有意义的活动,深呼吸。尽可能多补充维生素,多吃新鲜水果蔬菜,有缓解焦虑的效果。
其他答案 (1)
指导意见:
你好,根据你所叙述的想到马上就高考,特别紧张的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的高考压力所致。这主要是由于你对自己即将要参加的高考,内心有着过高的心理期望,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的高考压力,从而容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的不是急着服药治疗的问题,而是需要帮助自己寻求高考减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强高考压力的心理因素,增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的高考前学习和精神状态。