抑郁的难受，压力太大了

病情分析：
你好根据你的描述，不要给自己太大压力，你还年轻，有很多有趣，丰富多彩的生活你还没有接触，可以选择自己喜欢的方式将自己的消极情绪宣泄出来。

指导意见：
建议你平时多锻炼身体，积极参加户外活动，多跟朋友亲人多交流，保证睡眠质量，养成良好的生活方式。

病情分析：
你好，凡是抑郁，焦虑，都是神经系统损伤太多造成的。你是从小生活的很紧张当中吗？或者是你母亲的父母脾气比较大，或者比较悲观，就会这样性格的。需要足够的钙质维生素b族蛋白质，促进神经细胞的修复和抗压能力。损伤太多了，修复的时间就比较长一些。