颈椎连带左肩胛附近和左背部疼痛

病情分析：
根据你的情况描述，应该考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下，首先一定要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，避免低头，避免枕头太高太软，避免频繁的对手机对电脑。热敷烫洗，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，如果不能有效减轻的话，可以考虑进行到医院完善检查。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的颈部左后方和左肩胛骨附近疼痛。

指导意见：
像你的这种情况，有可能和你长时间保持一个姿势有关，你最近作息不规律，经常坐着用电脑。首先你要避免熬夜，避免久坐不动，要经常站起来活动活动。你可以试试理疗，热敷一下，按摩按摩，做做推拿，应该可以缓解症状。我建议你最好还是去医院让医生亲自看下，在医生指导下进行正规治疗。