2018-05-02 8人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:上的白班,早上八点到五点,晚上朋友上的中班五点到两点,夜班十二点到八点,晚上闭上眼后老是睡不着,一直想睡觉睡不着,已经一个多星期了,一睡觉就想着工作的事和朋友回来会把我吵醒,经常九点十点闭眼,两三点四五点睡着
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,由于长期倒班,你目前存在睡眠紊乱
指导意见:
建议尽量调整心态,不要太大压力,睡觉前可以喝杯热牛奶,泡泡澡等放松一下,睡前不要看手机
其他答案 (7)
病情分析:
您好,据您所述的情况多是由于同伴的作息时间不规律,而影响到您的。最好的办法就是能够创造安静的环境减少噪音和嘈杂的动静。难以达到此要求是最好是更换寝室。
病情分析:
你好,根据你的情况,考虑可能是失眠,是神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系的。
指导意见:
治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补脑液。建议:平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析:
你好!看了你的问题描述,你的这种情况是由于工作的原因和居住环境的嘈杂而引起失眠。
指导意见:
你的这种情况主要是因为居住环境的嘈杂,和不习惯而引起失眠的症状,我认为不需要特殊的治疗,慢慢习惯这种工作和居住环境会好一点。
病情分析:
你好,根据你所描述的,考虑这种情况因为过度的焦虑所造成的。建议你每天晚上可以去跑步之类的释放你的不良情绪,睡前可以听一下轻音乐,或者是《催眠的花园》,可以做自我的放松。