舌头舌苔不仔细看是淡白的

病情分析：
您好，黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

指导意见：
不过需要提醒您的是，如何辨色是需要学习的，个人认为您的舌苔颜色正常，并不能算黄台。

病情分析：
你好，这种情况下可能是体内有点郁热或者消化不良引起的，需要及时的调理。

指导意见：
建议，可以用麦冬、沙参、元参、知母、天花粉等泡水代茶饮治疗。饮食上忌服辛辣食物，多休息。