失眠，整晚整晚都睡不好
2018-05-05 2人回答
性别：男年龄：4岁
健康咨询描述：失眠，整晚整晚都睡不好，经常做梦，白天没精神，性格变得有点暴躁
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满意答案
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- 连雪 二级心理咨询师
- 咨询：2517人
病情分析：
你好，根据你的描述考虑神经失调，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以口服药物缓解症状。
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2018-05-05 11:38
其他答案 (1)
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- 于智 二级心理咨询师
- 咨询：4217人
病情分析：
你好，根据你的描述，引起失眠的原因很多，建议你先找到引起你失眠的原因，是不是由于白天工作生活压力比较大，精神紧张，而导致你在你在入睡时神经仍然处于紧张、兴奋的状态，就会形成梦，睡眠不好，又能引起人的脾气暴躁，建议你平时多参加体育运动，释放压力，也可以找心理咨询师用心理疗法来调整你现在的状态，希望我的回答对你有帮助！
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2018-05-05 11:47
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