我想了解一下，来例假大概10天之前

病情分析：
根据你所叙述的情况，考虑乳腺增生的可能性比较大，建议去当地医院乳腺外科就诊，检查乳腺彩超，平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物，避免高热量食物的摄入，可以热敷，口服乳癖消药物治疗。

病情分析：
您好，结合您所描述的情况，考虑为乳腺增生，由于激素水平的变化，月经前会出现乳房胀痛，月经来潮之后症状好转，这种不必处理及担心，也可以完善乳腺彩超的检查，平常可以热敷，按摩，或服用中成药逍遥丸治疗。

病情分析：
你好，根据你的乳房胀痛，疙瘩的症状看，有可能是乳腺增生引起的症状。

指导意见：
注意保持乳房局部卫生，避免辛辣刺激上火食物，避免磕碰乳房，去医院妇科做彩超检查确诊对症调理治疗。

病情分析：
你好，据你描述的情况考虑应该是乳腺增生应该去医院检查一下。

指导意见：
你好，建议你平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，少吃冷食，不用冷水，多注意休息。