我怀孕已经有11周了

病情分析：
你好，大夫建议也是对的，饮食禁忌凉冰辣的。饮食热为主，规律三餐

指导意见：
如果彩超检查正常的情况下，注意保胎治疗。同时注意休息少活动，别干活别同房。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，现在怀孕11周，可以少吃生冷刺激性的食物。

指导意见：
以上这种情况的出现，看看腹部有没有阵阵发硬的情况，是否有先兆流产可以口服一下，保胎无忧片，一次四片，一日三次，然后卧床休息观察两天。