突然间心烦气躁出汗还坐不住总想发火看什么都不顺眼总

病情分析：
你好，你这样的状况况有多久了？以前有过这样吗？曾经做过治疗吗？如果没有建议，你去当地的精神卫生中心找专业的精神科医生帮你诊治一下，排除1下精神障碍方面的问题

病情分析：
当有负面情绪的时候，可以摔打枕头，踢打毛绒玩具。快速舞蹈，剧烈运动，大喊大叫。大哭一场。写写画画。向好朋友倾诉。到大自然当中走一走。有效的宣泄，可以缓解压力和焦虑。或者看心理医生。

病情分析：
根据你的描述，你也许有某种程度的抑郁情绪。建议去找一个心理咨询师，去做有关抑郁方面的心理咨询，平时适当运动，锻炼身体，也有利于放松身心，缓解抑郁症状。

病情分析：
你好，你的身体透支了，压力过大造成，就会造成对外界一切都很烦。这是应对能力变差的表现。你可以补充大量的维生素b族钙质看看是可以缓解神经压力的。