整天乏力犯困想睡觉，面容苍老

病情分析：
你好，长期频繁手淫会对你的身体造成伤害，尤其是青少年。

指导意见：
你现在的身体情况就是长期频繁手淫导致的，建议你马上戒除手淫，加强营养和体育锻炼，调理一段时间就可以恢复

病情分析：
你好，朋友，湿热体质的是可以通过平时的饮食，不吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，避免情绪激动，以及生活中注意静养心神，建议平时多吃一点海鲜，动物内脏等食物。

病情分析：
你好，这些考虑与你自身过去手淫，等内外因素的影响，导致的肾虚了，表现的性功能障碍了

指导意见：
及早的彻底戒掉手淫的不良习惯，及早的找中医看看，开点自然的中药一起治疗，慢慢的恢复健康了，供参考

病情分析：
你好，根据你描述的情况，有长期手淫史，考虑阳痿的症状，建议调整心理状态：解除焦虑、紧张抑郁等，加强性医学教育，多运动，多锻炼。平时可以多吃点牡蛎、甲鱼、鸽蛋、猪腰等补肾固精食物。