每晚长时间做梦，持续好几年了
2018-05-08 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：您好，每晚长时间做梦，持续好几年了，不知道该注意什么，能通过饮食调节吗？
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满意答案
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- 马玉萍 护师
- 咨询：50421人
病情分析：
你好，通过你上面提供的信息，多梦，与压力大、精神紧张、祝植物神经功能紊乱等有关
指导意见：
缓解压力，放松心情，睡觉之前用热水泡泡脚，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，可以服用维生素B1、谷维素等调理一下
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2018-05-08 00:57
其他答案 (1)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
这种情况持续
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的
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2018-05-08 01:02
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