我十年之内腰痛过两次

病情分析：
你好！根据你的描述和检查结果看，一般可以先保守治疗，如果症状继续加重，再考虑手术治疗。

指导意见：
建议，注意卧硬板床休息和保暖，避免劳累，过度弯腰，避免受凉受寒，合理，均衡膳食，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
初步估计你的情况属于肝脾肾功能不足导致的气血经络不通出现的腰疼不舒服症状

指导意见：
建议你不需要手术治疗，及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗。