最近一段时间肚子上面长了点赘肉

病情分析：
你说这个情况是肚子有赘肉，这个和生活习惯都是有关系的。

指导意见：
见你说这个运动锻炼肯定是有帮助的还有就是适当的跑步或者是游泳都是可以的。

病情分析：
根据你所描述的这个现象，饮食控制运动疗法是可以帮助减肥的。

指导意见：
你能放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，仰卧起坐等有氧运动都是有助于减小肚子的。

病情分析：
你好！根据你的描述情况，平时多加运动，不要总是坐着！

指导意见：
可以做仰卧起坐，减肚子是很有效果的，跑步可以减少腿部赘肉！

病情分析：
你好！通过你叙述的来看，你的这种情况考虑做仰卧起坐比较好。

指导意见：
建议:你这种情况，可以跑步与仰卧起坐同时锻炼，达到一定强度，燃烧多余脂肪。