每当遇到事情心里就紧张发慌

病情分析：
不排除有心理障碍的现象，建议你可以前往正规医院精神心理科就诊，行相关检查和检验以及相应的心理量表测试明确一下具体病情，并积极给予相应的心理治疗。平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担，保持心态平和避免情绪紧张，可以有针对性的进行一些适应性的训练，让自己逐渐适应社交环境，克服紧张情绪

病情分析：
我根据你所描述的这种情况考虑，可能还是压力过大引起的。

指导意见：
你好，这种情况，我建议你首先要保证充足的睡眠，不熬夜，放松心情，缓解压力。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，最好去医院的心理科做一下检查，看看是压力过大导致的还是焦虑症。

指导意见：
可能这种情况应该还是不自信导致的，建议去心理科做一下调整，平常也要多加强这方面的锻炼，能够慢慢改善。

病情分析：
你好，这个情况要多运动增强体质，建立自信心。多参加户外活动，建立自信。

指导意见：
建议多参加户外活动，建立自信的同时多运动增强体质。补充营养，补肾记忆力会更好