舌苔不舒服，大概一个月了还没调整好

病情分析：
你好亲，根据你的描述情况和提供症状初步判断属于便秘引起。

指导意见：
你好亲，建议饭后适度活动，多喝水多吃蔬菜水果比如芹菜香蕉预防便秘，同时口服新建胃，祝健康

病情分析：
你很像你这种情况的话，一般是属于阴虚火热引起的，建议，最好就是要注意多喝点水，少吃辛辣刺激的东西

指导意见：
像这种情况的话，平时要注意多运动，多活动，多吃青菜和水果会比较好，应该像这种情况的话，你可以吃多点豆腐花