指甲长了白色的东西，突然长出来的

病情分析：
这个考虑是缺乏维生素B族了容易出现的。吃上复合维生素B或者是21金维他进行治疗。

指导意见：
然后是晚上十点多休息。注意好多喝水。辛辣食物少吃。多吃蔬菜水果。然后是每天跑步一个小时。

病情分析：
你好！通过照片来看指甲底部确实长出来白色的月牙，一般的都是缺少微量元素造成的。

指导意见：
大多数是缺少锌造成的，到药店去买锌硒宝口服，然后多吃富含维生素的青菜和水果，别吃辛辣刺激性的食物，保持营养均衡。