我想问一下，我经常觉得没有精神

病情分析：
你好，从你的描述来看，睡眠也不好，手脚冰凉怕冷，经常觉得没有精神，例假量超级少至少有五年长，多是气血虚表现了。

指导意见：
可以每天喝银耳莲子红枣汤的。有阳虚表现，还可以喝些温阳散寒的药，补气血的药。

病情分析：
根据你所描述的临床症状，首先考虑应该是心脾两虚兼肾阳不足证。建议你口服金贵肾气丸配人参归脾丸治疗。平时要注意保暖，不要着凉，忌食寒凉。

病情分析：
你在这种情况建议你，找中医开点儿中药调理调理吧，中药的疗效是不错的，副作用也小。

指导意见：
可以熬点红豆薏米粥喝，可以除湿的，平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝白开水。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是激素原因引起的。

指导意见：
建议到医院测一下内分泌的情况，可以做子宫附件的彩超，看一下具体情况，注意休息，避免劳累。