学习压力大，经常感到累
2018-05-12 3人回答
健康咨询描述：学习压力大，经常感到累，每天在校加课外补习平均11个小时，再加上在家里余外学习，得更多一些吧，感觉压力很大，全身酸痛
满意答案
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- 梁波 医师
- 咨询：49830人
病情分析：
这种情况的话要注意进行身体的调理的。长期这样的话容易导致身体的损害的。
指导意见：
目前的话要适量的缓解学习压力。减少课业负担。多到户外进行活动的，慢慢的可能就会好转的。
特别想一直躺着，也不想运动之类的，怎么办啊
这种情况的话一般都是比较劳累的，可以休息一段时间。要注意保证充足的睡眠的。合理的进行调理的。慢慢的就会好转的。还是要多进行身体的锻炼
总觉得压力好大，怎么办
这种情况慢慢的缓解的，不然会影响学习的。得养成良好的生活习惯的。
其他答案 (2)
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- 姚建双 主治医师
- 咨询：22838人
病情分析：
你好，从你提供的情况来看，学习压力大，学习时间长，感觉浑身酸痛。
指导意见：
建议你这种情况，一定要注意调节心情，调节睡眠。只有休息好了，才能更有精力投入到学习当中。一定要充分分配好学习休息的时间。
多久的睡眠时间是正常的睡眠时间呢？
最少需要保证七个小时的睡眠的。
中午没有睡午觉的习惯，夏季一改点又无形中缩短了晚上的睡觉时间
中午一定要休息一会儿的，哪怕休息十几分钟效果也会很不错的。
谢谢您！！
不客气，祝你健康。
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- 杨帆 护师
- 桂林医学院附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况初步考虑可能是心里压力过大引起的症状。
指导意见：
建议注意休息，规律生活习惯，保持心情愉快，不要担心，放松心情，学会劳逸结合，祝好。
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