2018-05-13 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我的小腿特别细,同学们都特别羡慕,但是我的大腿特别粗,有什么办法能快速瘦大腿呢?
满意答案
病情分析:
可以通运动健康减肥的,比如骑单车快走慢跑都可以,燃烧大腿部位的脂肪,身体健康就好,保持心情舒畅,把精力多用在学习上,规律生活饮食,避免熬夜,多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,建议您平时应该少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来随着体重的减轻,您的大腿也会瘦下来的。
病情分析:
你好!根据你提供的年龄现在正是青春期发育时间,不要过度减肥。
指导意见:
建议你通过合理体育锻炼,增强体质,羽毛球运动适合瘦大腿,同时避免久坐,饮食少油腻。
病情分析:
你好,根据你所提供的资料来分析,坚持锻炼是最重要的。
指导意见:
如双脚一前一后站立,脚后跟抬起,然后再弯曲双腿,脚跟与上身保持垂直,或着双脚分开,双腿弯曲身体跟着向前倾斜,这样每天坚持锻炼。