2018-05-14 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:这个减肥方法会不会得厌食症
前三天:断食,只喝水。。(如果挺不住,可以喝点蜂蜜水)
中八天:蔬菜水果餐,不可多食。(糖分太多的水果,比如西瓜不可吃)
后十天:正常饮食,三餐都吃,每顿6分饱最好晚饭不吃
??这期间拒绝零食拒绝饮料等等严格要求自己??
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其他答案 (3)
病情分析:
你好!根据你的描述,你想要减肥,这是个长期的过程。
指导意见:
最好是保证身体健康的情况下进行,你这个年龄是在上学吧,最好是通过多运动减肥。
病情分析:
你好,方法是对的,可是这么减下来你多受罪啊?然后减下来之后想继续保持的话那还是不能多吃,那你多痛苦啊
指导意见:
所以我觉得我们减肥还是要用健康的减肥方法,毕竟你还是个孩子,健康成长很重要的,你这不吃那不吃的然后营养不良了,然后万一月经也没有了,你又得去调经,所以我的建议你适当节制饮食,多吃水果蔬菜,少吃肉,然后加强运动好了,谢谢