性欲太重，经常忍不住手淫

病情分析：
你好，性欲太旺，是因为你平时室外运动很少，能量都集中到性器官上去了，建议多去室外运动，把能量输送到四肢去。多去室外运动，多吃蔬菜水果，粗粮

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理冲突所致。这可能是由于你在生活中缺乏其他个人兴趣爱好，使你在自己的正常生理发育成熟后，就容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并对此养成了手淫这一不良行为习惯，而你的个人成长经历，让你内心又有着较强的超我意识，这种意识让你内心对自己的手淫这一不良行为习惯是不能容忍的，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的心理冲突，使你容易产生你第二天精神不好并严重影响工作的情况。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强超我意识的心理因素，增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。