乳腺癌怎么自我检查比较好？

病情分析：
乳房自检时间选择经期后一周内，或绝经期自定某时间，一般都是自己可以摸到乳腺里是否有包块，会有按压疼痛，如果发现这种包块，皮肤表面改变等，如果发现异常一定要重视去医院进一步做乳腺彩超等检查。

病情分析：
检查时间：每月月经结束后的第5到10天之间，这时乳房组织最柔软疾病检出率高;绝经妇女可在每月固定一天做检查。

病情分析：
查方法：双手自然下垂，站立在大型镜子前，观察乳房外形和大小是否产生变化;两手举高置于头后方，挺胸并观察乳房表面有没有下凹或皱缩的情形。

病情分析：
对某些妇女而言，少量的白色分泌物为正常现象，如果出血或者分泌物异常，立刻请教医师;于平坦的地方躺下来，在一侧的肩下垫上小枕头或折叠的毛巾，并将同侧的手枕于脑后，另一只手触压乳房检查是否有肿胀或肿块，检查范围必须到腋下为止。另一侧以同样的步骤重复一次。