脚板扭伤了将近快一个月了

病情分析：
你好，从你的症状看看，这个很有可能就是伤到筋骨了，注意休息，

指导意见：
可以摸点云南白药气雾剂，注意休息，避免重体力劳动，多吃蔬菜水果牛奶，祝你早日康复

病情分析：
你好，根据你的描述情况分析，你应当是外伤导致的症状，不必过于担心。

指导意见：
你好！建议你去医院拍片儿检查，排除骨折的可能。然后平时注意休息，不要过度的走路。以免加重病情症状加重，需外科就诊。

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况，建议你可以抬高患肢，口服消炎药。

指导意见：
建议你平时注意多休息，避免剧烈运动，尽量抬高患肢，饮食清淡点。忌口辛辣等刺激性的食物

病情分析：
你好！根据你提供的信息分析如下:如果症状持续一个多月了，需要注意骨头损伤问题。

指导意见：
建议:最好到医疗机构查一下X线检查，如果存在骨头损伤，根据需要再进行相应的处置，平时注意休息，避免运动，适当抬高患肢，局部可以采取热敷并配合止血化瘀类膏剂药物敷贴。