我经常改不出大便，怎么办

病情分析：
你好！可以服用三黄片或者开塞露治疗，平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃香蕉，多吃富含维生素的蔬菜水果，经常的给小肚子进行按摩，饭后散步，白天适当的进行运动

病情分析：
以前有过吗，多久了，有无其它疾病，有无其它不适症状，是否受凉？

指导意见：
注意休息保暖。注意清洁卫生，禁忌辛辣刺激生冷食品及饮酒，多吃水果蔬菜。多喝水。

病情分析：
你好很高兴为你解答，这种情况多吃蔬菜粗纤维蔬菜，可以尝试乳果糖通便试试效果。

指导意见：
你好很高兴为你解答，这种情况多吃蔬菜粗纤维蔬菜，可以尝试乳果糖通便试试效果。