我也不熬夜，黑眼圈一直都有

病情分析：
可用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。

指导意见：
很多食物都有益于助眠比如牛奶，核桃，小米，红枣，莲子，蜂蜜，龙眼冰糖茶，建议平时保持良好的心理状态，不要紧张，放松心情，睡前泡脚对睡眠也有帮助

病情分析：
这种情况的话是与多种因素有关系的，与生活习惯是有很大的关系的。

指导意见：
目前的话要积极的进行身体的调理的。多进行身体的锻炼。保证充足的睡眠。合理的饮食，慢慢的就会好转的。

病情分析：
你好，黑眼圈和熬夜有关系也和脾胃虚弱有关系。可以口服健脾丸。

指导意见：
建议你平时生活规律不要熬夜，可以用热毛巾热敷眼部。饮食要清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，平时要加强锻炼身体，提高抵抗力，祝你健康。

病情分析：
根据你说的这种情况考虑是肾阴不足，脾虚不能运化所致。

指导意见：
建议你可以服用滋阴补肾，润肠通便的中成药来进行调理，六味地黄丸配合麻子仁丸进行调理。