军训回来晒黑了不少，想变白点

病情分析：
你可以用维生素e滴丸擦面部，有美白的作用，另外出门注意防晒。

指导意见：
平时多吃蔬菜，每天早日，睡前做一次面膜，这样可以帮助皮肤补充水分。有助于恢复。

病情分析：
像您这种情况来说近期需要配合使用黏膜外敷的方法来进行治疗

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意皮肤的护理。

病情分析：
你好，从你描述的被晒黑的情况看，注意做好防晒工作很快会好的。

指导意见：
注意在光线比较好的时候涂防晒霜，使用遮阳伞或者帽，面部带口罩，过一段时间会好的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答离线问题，根据你的这种情况，是太阳辐射造成的。

指导意见：
这种情况应该需要皮肤保养，每次出门的时候戴太阳帽或者太阳伞，可以涂防晒霜，晚上勤洗脸，做面膜。