体态一直不是很好，有些圆肩

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况属于长期姿势不良造成的。

指导意见：
建议你还是要适当的运动，可以做做颈肩保健操，运动是必要的，但是不要过量，不要过度。

病情分析：
你好：

从你述说的情况，分析；

结合平时就是圆肩，脖子前倾，检查出现颈椎过伸位示颈3椎体轻度向后方移位，过屈位颈2椎体轻度向前方移位。颈2、3椎体轻度不稳；这属于长期的颈部不良姿势导致；

指导意见：
可能与你的工作有关（平时运动时候会有负重）；对于这样的问题，可以做颈椎的功能锻炼，以纠正颈部不良姿势。