抽烟15年了，戒不掉

病情分析：
你好！想要戒烟成功，需要坚强的毅力和自制力，否则会出现经常性的反复。建议你，可以，使用电子烟作为替代品，远离吸烟人群，营造一个无烟的良好环境。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。戒烟首先要建立吸烟有害健康的理念，从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数，通常3到4个月就可以成功，扔掉吸烟工具。

病情分析：
如果你想彻底戒烟，希望你对自己充满信心，从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高。同时，业余时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。祝你戒烟成功！