我踢足球比赛，比赛那几天太阳很大

病情分析：
你好，根据你的情况来看，注意考虑是紫外线照射引起的皮肤色素沉着

指导意见：
建议注意休息，保持皮肤清洁干净，适当补充维生素，避免长期熬夜，保持皮肤清洁干净

病情分析：
您好,主要还是看你是否还会持续受到这种日光暴晒来决定。

指导意见：
如果你晒黑后，好好防晒，好好保养皮肤，调整饮食，那么，半个月就会慢慢白回来,如果想恢复到之前一样,大概需要一个冬天。