两腿根往侧面抬高时就有痛的感觉

病情分析：
您的情况可能是腿根部神经受压迫，肌肉疲劳等因素有关的，可以去医院骨科拍片检查下看看是不是有腰椎间盘突出症

指导意见：
这种情况可以服用腰痛宁，云南白药胶囊等药物，配合局部按摩理疗进行治疗。平时注意避免久坐不活动，避免长时间弯腰的

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，两腿根往侧面抬高时就有痛的感觉，并且蹲下时腿根酸痛，应该和筋也有一定的关系。

指导意见：
建议你平时可以，慢慢的锻炼，要循序渐进，不要急于求成，最好先去医院骨科门诊检查一下。